חיטוב פעם ראשונה ...
שלום ....
אני כבר במסה כמעט שנה עכשיו אני רוצה להתחיל חיטוב , קראתי את המאמר של israelbody על חיטוב ואני רוצה שתעזרו לי לבנות תפריט טוב מאכלים טובים לחיטוב עם כמות חלבונים טובה שתחליף את הפחמימות שאני לא אוכל בזמן החיטוב ...
ועוד דבר אני לא עושה את החיטוב עם תוספי מזון \ שייקי חלבונים וכדומה ....
|