אשכול: ריסט במשקלים- איך לעשות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-10-12, 15:05   #23
Xanadoo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2012
הודעות: 354
חדר כושר: ספייס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie צפה בהודעה
deload - הורדת משקלים, נגיד שבוע שאתה עושה 50-85% משקלי עבודה.
אז זה בעצם ריסט לא? כשמורידים את המשקלים....נשמע לי אותו דבר...
__________________
Go Squat Yourself!!!
Xanadoo מנותק   הגב עם ציטוט