ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
משקלים טובים מאוד
חרא טכניקה
תכנון רע - אתה מגיע לכשל כבר באימון הראשון?
חיטוב בטקסס - לא חשבת על רעיון יותר גרוע?
|
אשמח מאוד להערות ברורות יותר על הטכניקה ,זה לא ממש עוזר לי שאתה אומר שהיא חרא ת'יודע..
בטקסס ביום עצימות עושים בין rm3 לrm 1
איפה הבעיה עם הכשל פה?
ואני עושה טקסס בחיטוב מאאקסימום לא אתקדם