חזק מאוד.
הגלגול בדדליפט הוא דבר אדיר, ממליץ לכל מי שלא עושה את זה לקרוא ולבדוק למה זה טוב.
אבל תשים לב שאתה לא מנצל את זה כמו שצריך החל מהחזרה השניה - אתה מושך בה מאוד מאוד רחוק מהגוף, לפחות ככה זה נראה מהסרטון
בחזרה ה3 איבדת תפוקוס וזה טבעי לגמרי, קורה.
|