ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

XVGX5 · 05-11-12, 06:36

אוקיי תודה אני אשאר על ss אבל זה עדיין מוזר שבחודש הוספתי לסקוואט 65 קילו לדדליפט 20 קילו ולפרס 10 קילו אבל הבנץ׳ לא זז ולא הבנתי אתה אומר להתחיל לעשות 3x2 במקום 3x5 בבנץ׳ אם הבנתי נכון או שהתכוונת להוסיף עוד סט של 2 חזרות

05-11-12, 06:36	#3
XVGX5 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2012 צפה באלבומי התמונות של XVGX5 הודעות: 302	אוקיי תודה אני אשאר על ss אבל זה עדיין מוזר שבחודש הוספתי לסקוואט 65 קילו לדדליפט 20 קילו ולפרס 10 קילו אבל הבנץ׳ לא זז ולא הבנתי אתה אומר להתחיל לעשות 3x2 במקום 3x5 בבנץ׳ אם הבנתי נכון או שהתכוונת להוסיף עוד סט של 2 חזרות