Ss במתכונת אחרת
אני כבר לא מתקדם ב-ss במיוחד לא בדחיקה ואמרו לי להוריד חזרות אז חשבתי או על 3x3 בss או תוכנית אחרת לגמרי שהיא בנויה על שלישיות יש לכם הצעה? או טיפ כי גם בss אני לא מתקדם+ טכניקות נדפקות בגלל עלייה יומית שלא תבינו לא נכון היא עזרה לי מאוד אבל לדעתי מיציתי אותה (אני מדגיש לדעתי!)
|