אשכול: Ss במתכונת אחרת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-11-12, 20:29   #2
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל
דעתך שגויה.

אתה לא עושה את התוכנית כמו שצריך, אפשר להבין את זה מ"דחיקה" (אין תרגילי דחיקה בss)
תלמד על אימוני כוח - טכניקה (בעיקר), איך לעשות את זה כמו שצריך (זה נשמע פשוט, הפתעה, זה לא)
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט