ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר123
בעמידה הצרה שעשיתי הייתי משנה טיפה דברים שאולי היו משפיעים על קריסת הברכיים שדיברת עליה
לתפוס טיפה יותר צר ובסט-אפ לדאוג שהברכיים יגעו במרפקים והיה גם טיפה jerk
סביר להניח שהנייק שהיו לך אז לא בדיוק תרמו לעסק
|
בכל אופן ככה או ככה אני ממש מרוצה מהעמידה הנוכחית, היא הכי נוחה לי ותרמה לי למשקלים באופן מטורף [לא קל להתקדם 5 ק"ג בדדליפט מאימון לאימון בלי לעלות במשקל גוף..] אז אני אשאר איתה
