עזרה| המלצה לאבקת חלבון לעלייה במסה
בן 21
גובה 175
משקל 65
מתאמן כחודשיים ומשתמש באבקת חלבון "powertech pro whey protein" ולא רואה יותר מידי תוצאות.
האם יש אבקות חלבון יותר טובות ומשפיעות?, והאם כדאי להשתמש באבקות שמשלבות כמה סוגי חלבון?
או שזאת מספיקה?
תודה לעוזרים
|