אשכול: Only the Strong Shall Survive
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-12-12, 23:43   #206
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל
המתח היה 3 סטים של 5 חזרות:
סט ראשון - עם 5 ק"ג
סט שני - 10 ק"ג
סט שלישי - 12.5 ק"ג
פשוט פעם ראשונה שאני מעלה משקל במתח.

כבר ממזמן עברתי בטקסס ל4 סטים נפח. חוץ מזה, זה לא אמור להיות שבוע קשה מידי.
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט