ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

nikosi34 · 02-01-13, 20:24

איזה 3 תרגילים לעשות ליד קדמית???
הייתי עושה 2 תרגילים מתחיל עם מוט w ואחר כך דאמבלים כל תרגיל 3 סטים
איזה 3 תרגילים אתם ממליצים לי??
והאם תרגילים מסוימים ממעצבים את היד קדמית או שהכל אותו הדבר וזה עניים של גנטיקה???

02-01-13, 20:24	#1
nikosi34 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של nikosi34 הודעות: 1	תרגילים לבייספס איזה 3 תרגילים לעשות ליד קדמית??? הייתי עושה 2 תרגילים מתחיל עם מוט w ואחר כך דאמבלים כל תרגיל 3 סטים איזה 3 תרגילים אתם ממליצים לי?? והאם תרגילים מסוימים ממעצבים את היד קדמית או שהכל אותו הדבר וזה עניים של גנטיקה???