אשכול: להגדיל רק את היד קדמית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-01-13, 18:01   #1
gadou72
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 0
ברירת מחדל להגדיל רק את היד קדמית
איך אני מגדיל רק את היד קדמית ?
הגב הכתפיים והיד אחורית שלי מתפתחים יחסית מהר ליד קדמית ולחזה, בדגש על היד הקדמית.

אשמח לתשובה מקצועית ולא משהו בסגנון - " צריך לעבוד על כל שרירי השלד " כי זה ידוע

תודה =]
gadou72 מנותק   הגב עם ציטוט