ישנם מרחב מגוון של גיינרים מומלצים.
למשקל שלך הייתי מכוון לגיינרים בעלי יחס יחסית גבוה אך לא גובה מדי.
כגון 1:4.
ההמלצה האישית שלי אלייך היא על הפרוגיינר של חברת פרובודי האיכותית.
למידע על המוצר הנהדר הזה תוכל לקרוא כאן:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1751