קריאטין בחיטוב - בעד ונגד אחת ולתמיד !!!
שלום אני כרגע מתחיל חיטוב ....
רכשתי hmb וכרגע מאוד מאוד מתלבט לגבי רכישת קריאטין !
חלק נגד בדעה שאומרים שהוא סופח נוזלים,גורם לעלייה במשקל והוא מסתיר את החיטובים ולא מתאים כלל.
וחלק בעד בדעה שהוא גורם לכוח והתאוששות דבר שצריך בחיטוב עקב החוסר בפחמימות ומאגרי הגליקוגן הדלים.
אחת ולתמיד - מה אתם אומרים יש צורך בקריאטין בחיטוב או לא?!
עזרו לי לצאת מהבלבול ה-****** הזה!!!
|