ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
שלבי הביניים תמיד מטעים, וזו אחת הסיבות שבודיבילדר, כמעט כל בודיבילדר, אוכל הרבה סרטים במהלך ההכנה
מצד שני, צריך סבלנות - ויהיה בסדר
תזכור שמאור מקצוען
הוא יודע מה הוא עושה
אגב זה שאתם רואים מיליון תמונות זה לא בגלל מגלומניה של הספורטאי
הוא נדרש לצלם על ידי המאמן שלו דרור ארז שגר בחו"ל
התמונות מתקבלות אצל דרור שעושה הערכת מצב ומתאים לפיה את תוכנית האימונים והתזונה
|
מה לגבי מפתחי גוף ללא מאמן בחו"ל?