ציטוט:
פורסם במקור על ידי vadim_ft
אבקות חלבון וכאלה זה כמו אוכל .. זה קלוריות שאתה מכניס במקום אוכל ... אין טעם לקחת אבקה חלבון סתם ככה .. תעשה תפריט תזונה .. בהתאם למטרות שלך ותיראה אם אתה צריך אותו או לא
|
גבר בטח שצריך כולם רושמים שחלבון מי גבינה נספג הכי מהר בגוף וצריך את זה אחרי האימון ואני יאכל אחרי האימון שני תמרים ואז ייקח סקופ מהאבקה ועוד אחד בערב וישתדל לקחת כל יום כפול 2 ממשקל הגוף שלי תחלבון וזהו אני מאמין שזה יחטב לי טוב תגוף כי זה חלבון אם עוד מרכיבים שגורמים לשריר להיבנות בצורה המהירה ביותר אני לא מבין למה כל הזמן אנשים אומרים על אבקה שזה כמו אוכל כאילו הם לא יודעים שזה חלבון שנספג הכי מהר והוא יותר טוב אחרי האימון