31-10-13, 15:56
|
#6
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
אם הייתה נותן 9 סטים 12 חזרות לשריר גדול ו 6 סטים 8 חזרות לשריר קטן וכמובן דרופ סטיפ ולסיום סופר סטים ככה לשר!ף את השריר כמו שצריך עם תוכנית abcd או abc,אז כמובן שהייתה נראה הרבה יותר גד1ל וגם הייתה שורף מלא קלוריות בגלל הסופר סטים והייתה מתחטב על הדרך. אתה סתם שמן בלי טיפת שריר כי אתה עובד 5 חזרות עם משקלים כבדים מה זה שווה? אין גירוי עם 5 חזר1ת
|
גם לך נדפק הראש ???
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
|
|