[יועץ לתוספי תזונה]

הי שלום לך.
ישנם מגוון רחב מאוד של אבקות חלבון במגוון מחירים.
אבקת חלבון שנחשבת למתקדמת ואיכותית מאוד היא המטריקס 5,של חברת סיינטרקס.
http://www.israelbody.org/%D7%A1%D7%...7%A1-5-SYNTRAX
זהו אחד המוצרים היחידים שאיננו עובר תהליך דנטורציה (תהליך כימי) הפוגע באיכות החלבון.
המטריקס 5,מכיל 3 סוגי חלבון-חלבון מי גבינה,אלבומין וקזאין.
כל סוג חלבון משלים אחד את השני,מעצים את יתרונותיו ומחפה על חסרונו של השני.
מנת הגשה מכילה-
110 קלוריות.
1.5 גרם שומן.
2 גרם סוכר.
23 גרם חלבון.

הוראות שימוש-
ביום אימון-
כף הגשה מיד אחרי אימון+תוספת של פחמימה כלשהי.
מנה נוספת-בבוקר/בין הארוחות/לפני השינה בתוספת כוס חלב רזה.

ביום ללא אימון-
פעם עד פעמיים בתוספת חלב+פחמימה בעלת ערך גליקמי נמוך.