אשכול
:
יחסים בתזונה לחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
03-09-16, 22:13
#
1
nachman
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2016
צפה באלבומי התמונות של nachman
הודעות: 1
יחסים בתזונה לחיטוב
היי, אני שוקל 63 גובה 167 מתחיל חיטוב וצריך לרדת 3-4 קילו
עשיתי לי תפריט של
חלבון 132 גרם
שומן 65
ופחמימות 60
זה יחס בסדר לחיטוב?
אולי צריך להוסיף חלבון?
הקיצר תגידו לי אם זה בסדר או צריך להוסיף או להוריד משהו
תודה
nachman
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיnachman