ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Recoba
מבחינה פסיכולוגית כן, והבחינה הפסיכולוגית מאוד חשובה בכל הקטע הזה. הרי בחיטוב אתה מצד אחד מבסוט שאתה מוריד שומן, מצד שני אתה מבואס שאתה לא גדל בתקופה הזו, אז כשאתה מתחיל מאסה אחרי חיטוב אתה חושב שהנה אתה נכנס לתקוםת גדילה וזה עוזר מאוד!
|
שום פסיכולוגית ושום בטיח.
לאנשים בעלי א.ש נמוך יותר קל יותר להעלות מאסת שריר נקיה יותר.