[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Recoba

יש לך לחמים שהחלבון בהם הוא כן חלבון מלא, כמו לחם מחיטה מלאה למשל, שב-100 גרם יש לך 16 גרם חלבון שזה הרבה.

למשל את ה1-2 גם חלבון באורז לא מחשיבים, ויש עוד מוצרים כאלו..

:cry_1:
ממתי החלבון שבלחם מחיטה מלאה הוא מלא??