ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Vin diesel
*איזה חתיף אנרגיה זה?
*איזה חתיף חלבון זה?מעניין לדעת.
*אחרי אימון אני ממליץ לך להחליף את הטמרים בתפוח ירוק,גדול.וטונה במיים במקום קוט"ג.
*כמה חלבון מלא יש לך בבוקר?רק יוגורט 1?
*למה פירות ליפני אימון?
*בארוחה 11 אין שומן איכותי,ואני האיתי מחליף את הלחמניות ,כל אחת בשתי פרוסות לחם מלא.
*למה ליפני אימון את לא אוכלת אורז מלא /פסטה מחיטה מלאה/תפוחי אדמה אפויים /בטטות?
איפו בשר?אה עכשיו ראיתי את ..האית..צמחונית
|
למה לא פירות לפני אימון?
למה חייב בארוחה 11 להיות שומן איכותי? , יש מספיק שומן ככה בתפריט
למה פסטה תפוחי אדמה ושאר הזבל מדובר בחיטוב
אל תשכח שהיא בחורה היא לא צריכה כמות חלבון כמונו ביום , היוגורט בבוקר יספק אותה..(מה גם שבפיבר יש מעט חלבון)
למה טונה במים במקום קוטג'? , עדיף כבר קוטג' מתעכל מהר יותר , אנטיקטבולי (קזאין) , וגם נוח יותר.