אשכול
:
חחח איזה טמבל המדריך בחדר כושר שלי
צפיה בהודעה בודדת
09-05-07, 23:18
#
18
Moshe
Banned
תאריך הצטרפות: Jun 2006
צפה באלבומי התמונות של Moshe
הודעות: 4,866
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
mazoz3
הבנתי אותך.. אבל לפי הניסוח אני מבין שהוא התכוון לתפוס משקולת בכל יד ופשוט להרים ביחד משקולת אחת בכל יד....
"הרמת משקולת
אחת
לפנים-בשתי הידיים בו זמנית"
בשתי הידיים בו זמנית להרים משקולת אחת לפנים
הבנת הנקרא?
Moshe
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיMoshe