אשכול
:
תכנית אימונים - צריך עזרה
צפיה בהודעה בודדת
06-06-07, 14:32
#
8
Roei
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
צפה באלבומי התמונות של Roei
הודעות: 714
גיל:
: 17
תעשה ללחיצת חזה ללא שיפוע - 3 סטים
לחיצת חזה עם שיפוע עליון - 3 סטים
ותשנה כל כמה זמן בין מוט לדאמבלים בשביל שהשריר לא יתרגיל לזה
Roei
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיRoei