08-06-07, 08:00
|
#6
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mwafak
שמע גבר אני עובד דרך גיל ואני עכשיו בתקופת חיטוב.
מה שכן אני צורך 2 טבליות 45 דקות עד שעה לפני אימון 4 פעמים בשבוע וזהו.
שבוע = 8 טבליות
190:8= 23 שבועות = 5 חודשים בערך לקופסה.
|
זה תלוי במשקל המתאמן |
|
|