אני חושב דווקא שאתה צריך בעלייה במאסה.
כמתחיל יש לך יותר פונטנציאל לעלייה במאסה, לאחר חודש של עלייה במאסה אני אומר שתתחיל לחטב, ואז כשתחטב תראה טוב ולא שחיף בלי מאסת שריר.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|