אתה יכול לדבר איתו לשאול מה אתה יכול לאכול במקום .
אם אתה בעליה במסה וכבר קשה לך מה יהיה בחיטוב
בבוקר אתה אולי יכול לאכול 2 יוגרטים במקום או טוסט עם גבינה וצהובה ואז לאכול כמה כפות קוטג\גבינה חביתה+חלבונים וכו הכול לפי התפריט של תבקש שהוא ישנה לך בטוח יש דברים שתואהב יותר
__________________
mmm
|