מעניין אותי אם היה תקופה שהתאמנתם לא נכון- אבל ממש לא נכון, אל תגידו שלא אכלתם כל 3 שעות או משהו אני מתכוון יותר רציני! (אימונים+תזונה)
אני אישית היייתי די שמן בהתחלה (80 קילו)
והלכתי למכון רק כדי לרוץ, השתעממתי ואבתי את הקטע של המשקולות אז התחלתי להתאמן אבל רציתי להרזות בכל זאת! אז מה עשיתי? צמתי!!!!! פשוט אכלתי במקרה הטוב ארוחה אחת ביום!
אחרי שירדתי 15 קילו בתקופה די קצרה, כל גרם שהעלתי ישר צמתי יום- ממש הייתי כמו האנורקסיות החולות נפש האלו!
לא הבנתי למה אני לא מתקדם ואז הגעתי לפרום הזה ואמרו לי שאני שחיף די רציני, בגלל שהייתי חולת נפש אנורקסית לא התייחסתי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!
רק אחרי 5 חודשים של אימון שלא השלא הבנתי למה אני לא מתקדם, התחלתי לאכול ועכשיו רואים תוצאות (לאט אבל.....)!
מצטער שחפרתי
נווווו אז מה איתכם????????????????????????????????????????????? ???????????????