ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dstyle
מה עשית יותר נכון לא עשית בשנה וחודשיים האלו:o?
|
פשוט התאמנתי.
אבל הייתי הילד הכי פאטי שאפשר!!
אמרו לי פעם לעשות פולי עליון 10 שניות הדרך למעלה ו8 שניות למטה ואשכרה עשיתי את זה איזה 2 אימונים.
הייתי מתאמן תאומים, והייתי שם הרבה כמו כולום, תאומים תמיד אפשר להעמיס, כמה שלא תשים איכשהו אתה מצליח..
בקיצור בא אליי אחד זיין לי בשכל שזה לא טוב, שיש איזה כרום בשריר הזה שיכול להקרע אם אני ארים יותר מידיי.
נכנסתי לסרטים הורדתי את המשקלים בחצי..
פתחו פארק כושר מעפן כזה באריאל, חופש גדול שעבר.
כל התרגילים שם היו ממש קלים.
הייתי הולך עם חברים שלי לשם בערב, גם אם היה לי אימון באותו יום וגם אם לא..(משמע הייתי פוגע במנוחות שהייתי צריך לתת לשריר.
בקיצור היינו עושים "חיובים", פירמידה, סט של חזרה אחת, סט של 2 חזרות ככה עד שנגמר הכוח...
וחייתי בסרט:"אני מאמן במכון כוח, ופה סיבולת" בלי להבין שמה שאני עושה רק דופק לי את המנוחות בין האימונים...
ותחשבו שחצי שנה +- אני כל אימון מודד את המשקל שלי ואני לא מתקדם(חצי שנה!!!) ולא הבנתי שאני עושה משהו לא טוב..
הגעתי לפורום, למדתי קצת עכשיו אני יודע מה אני עושה(בערך ^^).
תדעו לכם שרק בגלל שפעם אני הייתי דביל ועושה טעויות מטומטמות אני ככה עונה ועוזר בפורום אימונים.. כדי שאנשים אחרים לא יעשו את הטעויות שאני עשיתי, ומאותה סיבה אני מוסיף הרבה חדשים מהפורום למסנג'ר, וגם אם קצת מציק לי שהם שואלים שאלות מפגרות אני עונה.
אני חופר
