אני התאמנתי שנה ומשהו בלי לדעת מה לאכול....ואימונים מוזרים שהמאמן הביא לי..
אחריי שראיתי תאתר ישראל בודי התחלתי לאכול כמו שצריך ולהתאמן כמו שצריך וגדול כמו שצריך..
בקיצור שנה ומשהו ביזבוז אבל לא הכל ביזבו היתה התקדמות אבל לא כמו שצריכה להיות בזמן של שנה..
אהה ושחכתי לציין שעבדתי בטווח חזרות של 60-50 רק סט אחד בכל תרגיל...
ולפעמים לא הייה לי חשק להתאמן אז הלכתי..
__________________
StaSus
|