ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
מיותר 250 קלוריות משומן אתה צריך פחות
|
ערכתי את ההודעה הקודמת שלי תיסתכל בבקשה.
אז נניח אני רוצה להוסיף עוד 500 קלוריות הם יבואו מהפחממות בלבד ?
תסביר לי בקצרה איך אני עושה את זה ועל מה אני מסתכל כדי להחשיב עוד קלוריות.
למשל בטחינה יש חוץ מפחממות ושומן עוד דברים,אז נניח החלטי להוסיף טחינה..
אני מסתכל רק על הקלוריות שיש בכפית ולפי זה מחשיב את כמוט הקלורית שאני צריך להוסיף ?
זה קצת מלבל מקווה שתבין אותי.