ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי עוז16
30% זה אימונים לך תשבור את הראש שלך בתזונה טובה...משניהם את תגדל בסופו של דבר אבל אתה צריך לנסות מה האופטימלי בשבילך...
|
האימונים זה הרבה יותר מ 30% לדעתי..
אפשר להשוות את זה למכונית, התזונה זה הדלק אבל אם המכונית לא תיסע לא יעזור כלום
בתכלס האימונים שאתה מבצע בשטח והגירוי הכי טוב לשרירים זה מה שיקבע השאר זה מסביב