אשכול: אילו משקלים להרים כדי שהגביה לא תיפגע והגווף התפתח...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-07-07, 09:09   #6
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
צריך להרים מימום 50 קילו ומקסימום 100 קילו
למה אם אתה מרים פחות מ 50 קילו אתה עושה הרבה חזרות ואז זה עושה יותר שחיקה והגוף לא גודל
ו100 קילו זה מועך את הפלסטלינה בעצמות
מה פתאום אסור יותר מ50 קילו.. זה עושה עומס על הגוף
Amit מנותק   הגב עם ציטוט