ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
לדעתי ביום המנוחה אתה צריך לאכול אותה כמות פחמימות הרי יום המנוחה תפקידו לתת לשרירים מנוחה ולהיבנות לכן אתה צריך לתת להם פחמימות שיאגרו כוח לאימון הבא
|
אבל באותו יום אני לא מתאמן ולכן לא שורף את אותם קלוריות ואז נכנס למאזן קלורי גבוה מדי לא?