אבקה לעלייה במסה vs אבקת חלבון!
מהי דעתכם על האבקה האידאלית לעלייה איכותית במסה ?
אני מחפש לעלות כמה שיותר נקי, אין לי חשק לעלות אם שומן.
הבנתי שחלבוני מי גבינה, לאחר 20 דקות חצי שעה, נספגים בגוף.
לאומת זאת אבקה לעלייה במסה נשארת הרבה יותר זמן!
מהם היתרונות שאבקה לעלייה במסה מציאה מלבד,חלבון,ופחממה איכותים ?
ומהם החסרונות שלה ?
כנ"ל חלבוני מי הגבינה,מה היתרונות שלה ומהם החסרונות שלה.
ומה דעתכם על חטיפי חלבון,ועל איזה אתם ממליצים ?
|