יש גבול לספיגה של קריאטין, המאגרים לא יכולים לגדול לאינסוף, אין מה להשוות את זה לצריכת חלבון כי זה לא קשור.
בנוגע לתאוריה שלך - ברגע שהמאגרים רוויים היכולת שלך היא מעל היכולת הרגילה. זה לא שברגע שהם מתמלאים כבר אין לך תועלת - להיפך, יש לך תועלת כי הכמויות הן מעל הממוצע. אתה פשוט לא רואה את השיפור כי אתה כל הזמן במצב ה"משופר".
בנוגע לשיטת הצריכה - זה לא משהו חדש, אין צורך בהעמסות.
|