ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שמעון
אה ואללה סבבה אחי אני מתכוון לעלות בערך 200 קלוריות כול פעם אני רוצה מסה כמה שיותר נקי מה ניראה לך גבר אני גם יחכה חודש וחצי או שבגלל שפחות קלוריות = פחות זמן
|
(לא כמה ימים)
ברגע שאתה נתקע אחרי חודש וחצי ככה תוסיף בין 200 ל-500 קלוריות כך תוכל לעלות כמה שיותר נקי ללא שומן.