ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
במיוחד בשבילך, הורדתי את המחקר המלא על התוסף לפני או אחרי אימון. ראה זה פלא, הניסוי נערך לאחר צום של לילה. מתוך הפרוטוקול של הניסוי:
Subjects reported to the GCRC on the evening before each study day and began fasting at 2200. After the overnight fast, at
0600,
an 18-gauge polyethylene catheter was inserted into a large peripheral arm vein for the infusion of stable isotopic tracers of amino acids.
בהמשך מתואר הניסוי, זה לא רלוונטי לענייננו. כשקוראים מחקר, אסור להניח הנחות. מה שכתוב זה מה שיש.
|
אשמח אם תשלח לי את המחקר המלא כדי שאוכל לראות את זה בעניים שלי. המילה supplement בפירוש מצביעה על זה שזה תיסוף ולא דפוס אכילה של ארוחה אחת ביום לפני או אחרי אימון.
ובכל מקרה זה לא אמור לשנות כלום- הצום הלילי היה של 8 שעות בלבד ולפי מה שאתה אומר לי(ואני מסכים), "צום" של 8 שעות לא אמור להשפיע בשום צורה על הגוף(מאזן חנקתי, אנריגה וכו) ולכן זה עדיין נחשב תיסוף(אתה אמרתה שאפשר לאכול ארוחה אחת ביום והגוף שלך יהיה בדיוק באותו מצב של אכילה כל 3 שעות. וכידוע 8 שעות שזה זמן הצום הם הרבה פחות מ 24 ככה שלא אמור להיות חסר בחומצות אמינו חופשיות או משהו אחר). אם המחקר היה נעשה לאחר צום של 24 שעות הייתי מסכים איתך.