דבר פשוט וידוע הוא,שאת כל התרגילים הקשורים בתמיכת הגב(שזה הרבה מאוד...)
עושים "בגב ישר" עכשיו,רק בשביל להיות סגור על העניין,מה זה אומר בדיוק גב ישר??
האם גב מוקשת נחשב לגב ישר??ומה בנוגע לגב שנוטה הצידה(תוך כדי אימון כמובן)
ועוד דבר,למה זה כ"כ חשוב לשמור על גב ישר?? כדי לא להזיק לו?
סורי על הבורות המוחלטת
,מתן.