אשכול: ריצה, אימון משקולות, אימון בטן וחזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-09-07, 15:21   #1
Simin
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4
ברירת מחדל ריצה, אימון משקולות, אימון בטן וחזה
אם עושים תרגילי משקולות ותרגילים לבטן ולחזה וחצי שעה ריצה.
מה הסדר הטוב ביותר שכדי לעשות?(כולל כמה זמן הפסקה)
Simin מנותק   הגב עם ציטוט