איך התזונה שלי היום?
שמעו מה אכלתי היום אנשים ותגידו אם זה בסדר לעליה במסה..לא יותר מדי מלוכלת..
7:30 קורנפלקס עם חלב
10:00 לחם עם גבינה (וסוכריה על מקל )
13:00 תפוח
15:30 4 פרוסות לחם עם שתי כפות חומוס ושתי סטייקים
18:00 סלט : כרוב עבניה ושמן זית..
ועכשיו 20:30 אני אוכל טונה
ואולי בלילה לחם עם גבינה..
עריכה שוקל 67
|