חלב 3 אחוז עם השייק ועוד שאלה קטנה
- זה בסדר לשים חלב 3 אחוז עם השייק? כי אין לי 1 אחוז
- ואיזה פחמימה אפשר לשלב עם השייק? כי אני רוצה תחליף לארוחה כבר אז שיהיה חלבון+פחמימה
למשל אם אני אוכל עכשיו ברנפלקס עם חלב, אפשר במקום החלב לשים את השייק גם אם הוא על מים?
|