ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Eden
חחחח, אני רוצה חיטוב אחי,וכן גם אורך חיים בריאות.. אז מה לא טוב בתפריט הזה תפרט מה צריך להוריד להוסיף כדי לגדול.?
|
אני מסביר לך שוב שאלתי אותך אתה רוצה מסת שריר??? או שאתה סתם רוצה להתאמן ואורך חיים וכל זה
כי אתה רוצה לבנות שריר התפריט שלך ממש לא ילך
אתה צריך שומן איכותי אתה צריך פחמימות חלבון עם טבעול וגמדים לא יצא לך כלום