ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Moshe
כל כדור 5 גרם חלבון? , עדיף לתקוע פרוסת פסטרמה יותר קל ויותר טעים
|
משה, כל כדור 2000 מ"ג = 2 גרם חומצות אמינו. לא 5 גרם.
אתה לא חושב שבזמן אימון, נוח יותר לבלוע כמה כדורים במקום להיחסב עם פסטרמה למכון, מה גם שהספיגה של החומצות אמינו קצת יותר מהירה מחלבון של פטסרמה.