ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי r0y
וואיי אתה במצב שלי ונראה שיש פה ממש קצת..כמה קלוריות יש?אם יש מספיק אני מתחיל לאכול לפי התפריט הזה..הקצב עלייה שלי ירד
ותוסיף עוד 6 כפות ש"ש בבוקר..4 כפות זה כלום-רק 40 גרם
|
אולי תעשה חישוב של קלוריות, חלבונים, פחממות ושומנים לתפריט הזה?
כי יכול להיות שזה יתאים לך
נ.ב.
אם אתה עושה חישוב אז תגיד לי מה יוצא