ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

rafi · 18-10-07, 15:25

למי שאמר לעשות תוכנית A, אני רוצה לבודד שרירים, אני לא מתאמן מתחיל שיכול לעשות תרגיל אחד או 2 על כל שריר באימון, יש גם שרירים שאני רוצה לעשות 3 תרגילים שלהם ואם אני עושה אותם כל אימון אז זה יוצא אימון של שעתיים וחצי...

מה זה תוכנית Fbw?

18-10-07, 15:25	#7
rafi חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של rafi הודעות: 7	למי שאמר לעשות תוכנית A, אני רוצה לבודד שרירים, אני לא מתאמן מתחיל שיכול לעשות תרגיל אחד או 2 על כל שריר באימון, יש גם שרירים שאני רוצה לעשות 3 תרגילים שלהם ואם אני עושה אותם כל אימון אז זה יוצא אימון של שעתיים וחצי... מה זה תוכנית Fbw?