ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yonip
באונה CAT DOG איפה אתה חי?
צ'יקן סטייק מביאים לך חתיכה קטנה אולי 100 גרם... אעלק 40 חלבון איך הגעת לזה ?
וזה לא אוכל איכותי בכלל.. תעשה מה שz00nd אמר :]
|
אחי בארוחת דאמבל שלהם בקציצות שם בשניהם יש 60 גרם חלבון
על כל דבר הם מביאים מדבקה אם ערך תזונתי...
אתה יכול ליסגור שם ארוחה אם 70 גרם חלבון בערך..