איך לחזור להתאמן לחזר המחלה?
הייתי חולה עכשיו שבוע, ירדתי חזק במשקל, ואני די בטוח שנחלשתי.
רציתי ללכת כבר היום להתאמן אבל בסוף החלטתי לתת לגוף עוד יומיים להתחזק...
בכל אופן איך אני חוזר לאימונים? אני מאמין שזה לא בריא להפציץ ישר בעצימות גבוהה... יש הצעות?
נ.ב אני לא בטוח שזה המקום הנכון לפרסם את הדיון הזה מקסימום תעבירו לפורום המתאים...
__________________
  
מאסההה!!!
קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!!
יש חטובים ויש שחיפים!!!
אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!!
|