ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yogev l.
אימון של בנות זה לא כזה אימון קשה כמו של גברים
אם את עושה שעה אירובי את בטח עושה הליכה ממש איטית צריך להגביר את הקצב
|
שטויות! יש בנות שעושות אימונים יותר קשים מאשר הרבה בנים שרושמים כאן.
לגבי אירובי, אתה מוזמן לראות בחורה שעושה שלוש שעות רצוף, אירובי על מהירות 8 קמ"ש.