אשכול: שאלה בנוגע לחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-02-08, 10:31   #1
קרן
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 34
ברירת מחדל שאלה בנוגע לחיטוב
אני בת 22 1.63, שקלתי 58.7 היקף 86 אחוז שומן 26
כרגע היקף 81 אחוז שומן 20

עד עכשיו עשיתי חודש וחצי רק אירובי ושיעורי חיזוק
בשביל לרדת עוד באחוזי שומן ולהתחטב זה הזמן?
אם אעשה עכשיו גם משקל וגם אירובי אני ירד וירזה יותר?
קרן מנותק   הגב עם ציטוט